Le sucre, la graisse : quel est le pire?

        Le plus souvent, on se méfie des deux. On ne met pas trop de beurre sur la tartine, mais pas non plus trop de confiture (pour celles qui s'autorise la fameuse alliance!). Mais savons nous quel est le pire?

C'est l'objet d'un documentaire assez sympa qui est passé sur Arte, que j'ai regardé en replay aujourd'hui.

Cliquer ici pour accéder au replay

L'objet de l'étude

       Quel est le pire, l'excès de sucre ou l'excès de graisses? Présenté de façon simple par 2 médecins jumeaux, qui ont décidé d'étudier la question à grandeur humaine : l'un va suivre un régime à base d'aliments sucrés, l'autre à base d'aliments gras. On surveille donc l'état de santé au départ, l'état de santé à l'arrivée, la concentration en travail cérébral, la résistance à l'exercice physique ; puis on fait le bilan.

Pourquoi j'ai aimé ce documentaire?

      Déjà, je m'intéresse à la nutrition et à la façon dont marche le corps humain. Ensuite, il est présenté de façon sympathique, c'est facile à comprendre, et les résultats ne sont pas ceux qu'on attend!

Les résultats (spoiler)

      Parmi les éléments surprenants du bilan, sachez qu'au bout d'un mois d'aliments sucrés/gras à volonté, les deux médecins ont perdu du poids! Chose à laquelle on ne s'attend pas, mais qui a une explication toute simple : ils perdent du muscle, ce qui est extrêmement nocif.

      Pour les exercices cérébraux et sportifs, c'est celui qui ne mangeait que du gras qui a été en difficulté : en effet, il manque d'énergie pour se concentrer et avoir une bonne mémoire à court terme ;  et de plus, il n'a pas d'énergie à brûler pour les efforts physiques. A une nuance près : fortement sollicité, son corps trouve tout de même un moyen d'obtenir de l'énergie, utiliser les protéines des muscles! Il puise donc dans la structure de ses muscles pour poursuivre l'effort (à méditer...).

       Et enfin, l'autre découverte du documentaire, c'est qu'autant lorsqu'on mange du tout sucré/tout gras, on arrive à se "réguler" ; autant quand il s'agit de produits sucrés et gras, cela créé une alliance tout à fait addictive qui, comme toutes les addictions, ne permet plus une consommation raisonnée...

Ma conclusion

     En terme de nutrition, on en revient toujours à la même chose : il faut manger équilibré!

On peut manger de tout, mais pas d’excès. Si on fait un repas riche, on rattrape avec un repas léger.

De plus, il faut toujours privilégier les aliments peu transformés, ou cuisinés maison ; le pire étant tous les produits industriels qui nous cachent de choses, des plats cuisinés qui cachent des sucres, ou des desserts lactés qui cachent des graisses...

Miss Marguerite

Cereal killer et Lullaby : 2 tests LUSH!

Bonjour à toutes,

       Et oui je suis toujours vivante, juste beaucoup de travail et beaucoup de changements...

       Je reviens avec un petit article "test". Effectivement ces derniers mois, j'ai eu moins de temps à passer sur mes confections de cosmétiques home-made ; et je me suis donc tournée vers Lush.

      Je sais que c'est une marque soumise à polémique, dans le sens où ils sont sans doute plus naturels que d'autres marques (attention, il faut savoir choisir ses produits) mais ils sont encore loin d'être clean-clean. Cela dit, je ne suis pas encore une intégriste du naturel, je m'autorise donc quelques produits de chez eux, notamment les merveilleux masques frais que j'adore, et les shampoings solides.

Cereal killer, où le masque tueur de peaux sèches

        Oui, vous avez bien lu "peau sèche". Car entre autre changements intervenus dans ma vie, je dois vous annoncer que j'attends un bébé ; et sans plus m'étaler, sachez qu'il y a 3 semaines, ma peau est devenue subitement beaucoup plus sèche! Ayant une peau habituellement déshydratée à tendance mixte/grasse, cela fait drôle. N'ayant donc pas vraiment de matières premières pour des cosmétiques home-made adaptés, j'ai cherché un petit truc chez Lush.

Je vous avez déjà confirmé mon amour pour leurs masques frais (ici), et celui-ci ne m'a pas fait changé d'avis!

Cereal killer, c'est un mélange de banane, flocons d'avoine et amandes moulues, de beurres végétaux avec une touche vanillée. Autant vous dire que la senteur est merveilleuse pour un instant cocooning!

Utilisation : après nettoyage doux du visage, appliquer en couche épaisse. Masser légèrement pour profiter d'un gommage très doux grâce aux céréales moulues. Rincer.

Mon avis : j'adore la senteur, la texture naturelle, l'aspect légèrement gommant, et le fait que si on rince de façon modérée, un film protecteur reste sur la peau. Et bien sûr, si je vous en parle, c'est parce que cela a bien calmé ma peau sèche!

Prix : 11.45€ les 75g. C'est cher, mais on peut en faire 5 ou 6 masques épais.

Lullaby, le shampoing solide pour cuir chevelu délicat

       Un autre effet de la sécheresse de ma peau, du jour au lendemain, j'avais après mon shampoing des plaques de peaux sèches qui se détachaient du cuir chevelu! Je crois que c'est ce qu'on appelle des squames. Alors, même si avant j'avais le cuir chevelu qui regraissait, je n'avais pas de pellicules! Et comme les huiles essentielles pures sont plutôt à limiter pendant la grossesse, je me suis tournée également vers Lush.

Lullaby est un shampoing solide (déjà, j'aime le concept du solide, même pour cheveux longs) à base d'huile de jojoba, lait d'avoine et amandes, et un soupçon d'huile essentielle de lavande et camomille romaine (tolérée à partir du 2e trimestre), donc assez doux!

Utilisation : appliquer généreusement sur cheveux mouillés.

Mon avis : l'utilisation est agréable, mais il ne faut pas oublier la présence de SLS (je ne trouve pas ce shampoing agressif, mais il pourrait être plus doux). Résultats : j'ai noté que quelques fois, mon cuir chevelu tiraille tout de même juste après le shampoing. Cela dit, depuis que je l'utilise, les plaques sèches ont un peu diminué (sans avoir disparu, je l'utilise depuis 1 mois). Avis mitigé donc!

Prix : 8.95€ les 55g. Je ne trouve pas cela si cher car cela dure très longtemps, beaucoup plus que les shampoings liquides.

Voilà pour ma petite contribution aux avis bloguesques sur vos (peut-être) futurs achats!
En attendant, si certains d'entre vous ont réglé leur problème de cuir chevelu très sec, je suis preneuse!


Miss Marguerite

La chasse au poil - la fille qui s'épile

Hello les filles !

Et oui je reviens avec un sujet très glamour, l'épilation. Ce n'est pas tant pour vous donner des méga conseils d'experte (non, je ne suis pas esthéticienne!) que pour partager avec vous mon expérience.

    D'abord, pour vous donner ma fiche d'identité épilatoire, sachez que je suis passée du rasoir à l'épilation il y a maintenant 10 ans ; et que depuis que je travaille, je fais appel régulièrement à une esthéticienne à domicile. Mais ayant avec Mister un projet impliquant de faire un peu plus attention aux niveau de nos dépenses personnelles, c'est bien sûr un des postes que je cherche à faire sauter depuis peu.

Dehors le rasoir (ou presque)
      Oui, cet article parle bien d'épilation, et non pas de rasage. J'ai abandonné cette dernière technique pour 2 raisons : la fréquence à laquelle il faut renouveler l'opération (en plein été il faut être honnête : c'était tous les 3 jours pour être nickel) et l'horrible sensation de hérisson à la repousse. Alors bien sûr, je suis consciente que l'épilation requiert un certain budget, mais finalement comme cela ne revient qu'une fois par mois et encore, il faut bien faire le calcul...

Le "ou presque" vous indique qu'il y a encore un rasoir dans ma salle de bain, et ce pour une seule zone : les aisselles. En effet, pour déjà avoir essayé, l'épilation sur cette zone est pour moi très douloureuse ; mais surtout, ayant toujours trop chaud au bureau, je suis toujours en haut ou débardeur, et je ne supporterais pas de devoir attendre la repousse pour épiler.

Le maillot (aïe)

         C'est la première partie de mon corps pour laquelle j'ai fait appel à une esthéticienne. Après des années de rasage (pour la partie "moustache") et/ou de crème dépilatoire (pubis), je décidai de passer à l'épilation. Je peux vous dire que je m'en souviens comme si c'était hier, et l'esthéticienne peut-être aussi... Elle en était ressortie toute transpirante voyez-vous, tellement les poils étaient drus et qu'elle voyait qu'elle me faisait affreusement mal! Elle n'avait même pas pu finir, me conseillant de revenir plusieurs semaines plus tard pour que l'épilation suivante soit "la bonne"...

   Mais, je ne regrette rien! Depuis je n'ai jamais arrêté l'épilation, et aujourd'hui j'en arrive à ne devoir le faire que toutes les 5/6 semaines sans problème, et j'ai même des endroits où les poils ne poussent presque plus.

     Cependant, étant une adepte du maillot intégral, je dois bien avouer que c'est un budget énorme (chez moi, il faut compter entre 18 et 20€, mais j'ai trouvé une esthéticienne à domicile qui me fait maillot intégral + demi-jambes pour 33.50€). Donc, voulant faire des économies, je l'ai tenté : m'épiler moi-même!

Alors pour toutes celles qui y penseraient et qui n'oseraient pas (et je parle de celles qui se font déjà épiler ou qui ont déjà une certaine expérience - bien sûr je n'encourage pas tout le monde!) , il faut essayer car les résultats sont pas mal du tout! Il faut quelques astuces et un peu de technique, mais ça se fait. Voici donc mon témoignage pour vous donner une idée:

 - j'utilise de la cire "divine" sans bandes Nair, les gros pot de 400g. Je suis très contente de cette cire, il me faut environ un demi-pot pour un maillot. En général j'arrive à l'avoir entre 7 et 8€ (ce qui fait une économie de 15€ par rapport à l'esthéticienne...).

 - l'épilation en intégral me prend à peu près une heure. C'est vrai que c'est long, mais encore une fois cela ne revient que tous les un mois et demi.

 - précautions à prendre : il faut avoir la salle de bain pour soi, avec t'as qu'à faire le chemin "salle de bain - micro-ondes - salle de bain" libre, ou visible uniquement par des personnes ayant l'habitude de vous voir sans culotte ;-), de plus, il est préférable de protéger le sol avec du journal.

 - conseils : (déjà, toujours suivre les indications pour la chauffe de la cire, et le test de température). Il faut commencer par s'appliquer du talc sur la zone à épiler, opération qui doit être renouvelée souvent, surtout si vous devez appliquer plusieurs bandes sur la même zone (ça permet de faire en sorte que la cire ne colle pas trop à votre peau et n'arrache que les poils...).

Oui, je me suis arrachée!

 - technique : il faut faire des bandes pas trop grosses (par exemple, ne pas faire la moitié du pubis en une fois...).
De plus, comme on n'utilise pas de bandes tissu, il faut laisser en bout de bande un surplus de cire, afin de pouvoir la décoller sur un demi-centimètre pour être à l'aise pour tirer (il faut tirer dans le sens contraire du poil, donc placer le surplus de cire en conséquence).
Et, détail qui a son importance, il est préférable de commencer par les côtés, afin que ce surplus se trouve sur un bout de peau sans poil (sinon c'est la cata pour décoller le demi-centimètre!).

Les cuisses (et oui, je m'épile les cuisses!)
        J'ai commencé assez tôt à m'épiler les cuisses, pour une raison toute bête : plus j'ai fait le maillot, plus les poils poussaient et devenaient plus sombres "à côté". Donc bord des cuisses, puis intérieur des cuisses... Donc finalement, j'ai préféré tout épiler.

      Je ne le conseille pas forcément si vos poils sont clairs et peu nombreux, car c'est un certain entretien ; cela dit, pour ma part je ne le regrette pas (non, je n'aime décidément pas le poil).

    Etant une zone assez délicate (entre la face arrière qu'on ne voit pas, et le fait que ce soit une zone de "stockage graisseux"), je l'ai toujours fait faire par l'esthéticienne. Cependant depuis cet été, j'ai décidé d'essayer de faire une sorte d'entretien plus régulier, soit à la cire soit à l'épilateur électrique. Mais voilà c'est un peu trop difficile... Avec la cire (avec bandes cette fois, pour les grandes zones), on en rate tout le temps, et avec l'épilateur électrique, j'ai beau faire des gommages, j'ai beaucoup de poils sous peau. Et les poils sous peau derrière les cuisses... Vous voyez à peu près ce que ça donne quand je les fais à la pince à épiler ;-)

Donc pour l'instant, je pense continuer à faire appel à l'esthéticienne, et j'utilise la crème dépilatoire en cas de force majeure.

Les demi-jambes (mollets-tibia)
      Le forfait maillot intégral + jambes entières commençant à coûter un petit billet, comme dirait Mister (et pourtant je l'ai fait quelques temps), j'ai décidé de faire les demi-jambes à l'épilateur électrique. Les avantages : ça ne coûte rien, et avec un petit passage régulièrement, on est tranquille quasiment tout le temps. L'inconvénient et pas des moindre : la repousse plus difficile et les poils sous peau. Idem, j'ai beau faire des gommages réguliers et hydrater (assez) régulièrement, j'en ai toujours beaucoup. Par contre c'est quand-même efficace, j'ai des zones où les poils ne poussent plus, et des poils qui repoussent très fins et très blonds!

         Pour cette zone, je pense que le mieux est tout de même la cire avec bandes (le cire en "gel" Veet est vraiment très bien, mais attention son prix varie du simple au double suivant les magasins! de 6 à 11€).

        Beaucoup trouvent que la cire n'est pas forcément efficace ; mais il faut savoir qu'elle se travaille en couche très fine, et à bonne température (il ne faut pas hésiter à réchauffer un peu en cours d'épilation). Sans cela elle ne colle plus et effectivement, vous retirez vos bandes, mais peu de poils. 

Je le fais donc de temps en temps, mais pour la côté pratique, je continue l'épilateur électrique sur cette zone (en me battant avec mes poils incarnés!).

          En conclusion et ouverture à cet article, je voulais quand-même rappeler que même si on a une certaine "pression sociale" à devoir s'épiler quand on est une femme, il ne faut pas que cela devienne une obsession. Je suis passée par une phase où je pensais que tous les gens qui passeraient à côté de moi de près ou de loin, qu'ils me regardent ou non verraient les poils que je scrutais moi à la loupe à dix centimètres de ma jambe sous lumière directe... C'est ce qu'on appelle une obsession! Depuis, je suis beaucoup plus cool, ce ne sont pas quelques poils qui m'empêchent de me mettre en jupe.

Si cela vous intéresse, Mini a fait un article vidéo très intéressant sur le thème de la "pression sociale" de l'épilation [ même si je ne partage pas ses conclusions : elle a arrêté de s'épiler!].

Et vous qu'en pensez-vous?


A suivre prochainement : le soin des parties épilées, avec une partie "home-made" (et oui, on va tenter la cire maison!)

Miss Marguerite

J'ai enfin terminé mon gilet en laine (oui je sais, je suis hors sujet !!)

      Hors sujet car vous rêvez toutes de maillots de bain et paréo!

     Mais c'est tellement un exploit, que j'étais obligée de vous le dire. Pour celles qui ne s'en souviennent pas (euh, ben tout le monde je suppose ^^), il s'agit de ce gilet. Oui, vous lisez bien, à deux semaines près j'aurais dépassé les un an pour le réaliser... En réalité, cela fait à peu près 6 mois qu'il ne me restait que les bordures, et comme j'étais un peu mitigée sur le résultat...

Désolée la qualité des photos n'est pas top!

Oui, vous pouvez le dire, c'est hideux!

Je ne suis pas contente de moi (ben oui, on ne fait pas que des articles quand on est fière...). Bon déjà, j'avais décidé de faire le gilet plus court que le modèle comme vous pouvez le constater.

Mais de plus, (et je ne me ferai plus avoir de la sorte) ce n'est pas parce qu'une laine est originale (fil à diamètre variable, couleur variable...) que cela fait joli une fois tricoté (je suis d'accord, c'est une affaire de goût, mais là vous avouerez...).

       Bon, je ne vais pas tout mettre sur le dos de la laine, là où je ne me ferai plus avoir non plus, c'est que le modèle a beau avoir l'air abordable, quand t'as jamais fait de diminutions, augmentations, raccords... Ben, t'as jamais fait.

 Donc forcément, ce n'est pas symétrique, ce n'est pas tricoté pareil, et en plus, lorsqu'il a fallu raccorder les bout, j'ai fait comme j'ai pu, à savoir que quand je mets le gilet, j'ai l'impression d'avoir des gros boudins sous les bras, pas très agréable lol.

Bon voilà un petit article pour vous montrer que la création, ce n'est pas que de la réussite, mais aussi de l'entraînement!

Miss Marguerite

Comment prendre soin de sa peau et ses cheveux au retour de la plage (sans produits chimiques bien sûr!)

Bonjour tout le monde,

         Et oui j'apporte ma petite pierre à l'édifice, à la saison où fleurissent ces types d'articles!

Pour ma part, je vais partager avec vous ce que j'ai testé cette saison et qui a été efficace pour moi, le tout au naturel (à bas les paraben, le methylizothiazolinone, les PEG, PPG, les silicones...).

        Il n'y a rien de pire pour les cheveux et la peau que le soleil, le sable et l'eau de mer... Sans prévention ni soin, on arrive en septembre-octobre à devoir se faire couper 10 cm de paille et abreuver sa peau matin et soir histoire d'en finir avec la peau de croco... Sans être une accro aux produits de beauté et à se tartiner 24h/24, quelques gestes simples permettent de limiter les dégâts.

Prévention pour la peau

      Bon, pas de révélation dans cette partie, dés que vous exposez votre peau au soleil, il faut appliquer une crème solaire. Pour ma part je conseille un indice 30 sur le visage toute la saison ; car le soleil entraîne sécheresse et ridules inévitablement. A répéter au moins une fois l'après-midi et dans l'idéal, si vous vous exposez vraiment.

       Pour le corps, tout dépend de votre carnation ; moi étant très pâle, je prends également de l'indice 30 toute la saison. Mais attention aux produits qui vous promettent pénétration rapide, pas de film gras, pas de film blanc... Quand on s'intéresse au cosmétiques home-made, on comprend vite qu'une bonne crème solaire un peu épaisse sera sans doute une meilleure protection. C'est du bon sens, aujourd'hui on voudrait toutes être protégées avec rien sur la peau, c'est pas possible! (attention, je ne dis pas que les huiles etc ne sont pas efficaces... c'est juste que pour ma part les crèmes me semblent plus protectrices).

Prévention pour les cheveux

          C'est la première année que je prends soin de mes cheveux avant la plage. Je ne suis pas une grande fan des huiles dans les cheveux, mais il faut avouer que (si vous êtes sûres de vous laver les cheveux le soir), une noisette d'huile sur les pointes avant la plage, ça limite les dégâts. A condition d'en mettre la bonne quantité, ça ne donne pas les cheveux gras mais plutôt brillants, et protège notamment des effets de l'eau salée. Pour l'instant je n'ai pas d'huile à vous conseiller (si ce n'est de prendre une huile végétale pure au lieu des huiles en vogue en grande distribution en ce moment, d'autant que c'est moins cher) ; moi je finis un flacon d'huile d'argan que j'avais eu dans une BirchBox.

Soin de la peau

Une senteur d'été...

       Innovation cette année, j'ai testé au retour de plage l'alliance gel d'aloe vera + baume végétal (j'y reviens dans deux secondes). Je suis devenue fan d'aloe vera, car je trouve que cela hydrate bien la peau, l'apaise, et en plus c'est très bénéfique contre la vieillesse prématurée de la peau (pour contrer l'effet du soleil). J'en mets une fine couche du tout le visage, le cou, le décolleté, les seins (et éventuellement les autres endroits du corps mes plus "assoiffés").

        Ensuite j'applique un baume végétal : une recette perso, faite à base de beurre de mangue (aide la peau à garder son hydratation et régénère), de macérât huileux de vanille (adoucissant, aide à maintenir l'hydratation de la peau), macérât huileux de carotte (aide à garder un joli hâle après exposition, antioxydant) et HV de coco (réduit la déshydratation de la peau, apaise les échauffement dus au soleil). Le top du top! Malheureusement, je ne peux pas vous donner ma recette car la texture n'est pas satisfaisante (pour l'anecdote, il était assez liquide jusqu'à être restée dans ma valise en plein soleil, d'où il est ressorti vraiment en baume!!). Pour info, c'était environ 50% de beurre végétal et 50% d'HV/macérât, avec la vitamine E pour éviter le rancissement (et pour le mode opératoire, suivre cette recette).

Résultat : le lendemain matin la peau est douce et hydratée!

Soin pour les cheveux

        Encore un innovation, depuis quelques temps j'applique sur les pointes avant les shampoings une grosse noisette d'aloe vera, et par dessus une petite noisette d'HV de coco. A laisser poser 30 à 60 min, puis se laver les cheveux.

Résultat : le lendemain les pointes sont brillantes et ne sont plus rêches. 

Bien sûr je tiens à préciser qu'il faut le refaire régulièrement, ce n'est pas un soin miracle!

      Voilà, quelques soins naturels et pas plus chers que des produits achetés en grande distribution. Ne pensez pas que je suis devenue une intégriste du naturel, mais pour exemple vous pouvez trouver l'huile de coco bio à Carrefour pour 3.5€ les 300ml, rien à voir avec les "huiles prodigieuses" qu'on essaye de nous refourguer à coups de panneaux publicitaires!

Miss Marguerite

Menu léger [soir d'été] : blinis au saumon et tzatziki

Hello tout le monde,

Et enfin c'est les vacances, le blog va donc un peu reprendre du service!

Aujourd'hui une petite idée de menu léger pour l'été, rapide à faire, histoire de passer plus de temps à l'apéro au soleil qu'à crever de chaud derrière le four...

Pour ma part j'adore le tzatziki depuis notre premier voyage en Crète (rien de comparable avec ce qu'on trouve chez nous, bien sûr) et puis les blinis j'aime bien une fois de temps en temps, juste tièdes.

Blinis au saumon et tzatziki

Je vous l'accorde, le tzatziki est légèrement liquide... pensez à laisser dégorger!

Ingrédients pour 2 personnes :
 - 4 blinis
 - 4 CàC de crème fraîche
 - 4 petite tranches de saumon
 - 1/2concombre (c'est selon la quantité désirée)
 - 1 yahourt grec (idem)
 - des épices à tzatziki (souvenirs de Crète... sinon de l'ail, de la menthe, et de la coriandre)
 - huile d'olive

Recette :

 - Réchauffer les blinis au micro-ondes  secondes, juste histoire de les"ramollir" un peu.

 - Pendant ce temps, laver le concombre, enlever les pépins (ce que je n'avais pas fait la dernière fois, et du coup ça a rendu du jus :s). Le Passer au robot pour obtenir des filaments (soit râpeur gros diamètre, soit en mode julienne"). Si vous avez le temps, râpez tout et laisser dégorger.

 - Une fois les blinis tiède, mettre une cuillère de crème fraîche et étaler sur chacun d'eux.

 - Poser une tranche de saumon sur chaque.

 - Terminer le tzatziki : dans un petit saladier, mélanger le yahourt grec, le concombre râpé et les épices à votre goût (normalement il faut que ce soit assez aillé). Sinon, écrasez une ou deux gousses d'ail, un petit bouquet de menthe et un petit bouquet de coriandre, sel, poivre, et mélanger.

 - Ajouter un filet d'huile d'olive.

C'est prêt!

Miss Marguerite

Bain fortifiant pour les ongles [recette express]

Hello les filles!

Et oui ça faisait un bail [boulot boulot]... Je reviens avec une recette express, mais que j'aime beaucoup : le bain fortifiant pour les ongles.

Pendant des années j'ai usé et abusé de vernis durcisseur, je ne sais pas vous, mais ça ne m'a jamais vraiment convaincue... Finalement mes ongles se sont mis à pousser bien plus fortement quand je n'y ai plus mis aucun produit. Aujourd'hui, je ne mets du vernis que de temps en temps!

Par contre pour entretenir la beauté et la force des ongles, il y a une recette très simple!

Avant de tambouiller, suivez les précautions et règles d'hygiène!
Attention, l'huile essentielle de citron est photosensibilisante.


Bain fortifiant pour les ongles

Ingrédients :

 - Huile de ricin 9,8g (98%) (fortifie et favorise la croissance des ongles)

 - Huile essentielle de citron 0,2g (2%) (renforce les ongles cassants)

 - Vitamine E : 1 goutte

Mode opératoire :
 - Ajouter l'HE de citron à l'HV de ricin, mélanger.
 - Ajouter la vitamine E et mélanger.

Utilisation :

Tremper ses ongles dans le bain. Les laisser "égoutter", puis se les masser avec le produit restant sur vos doigts pendant 10 min puis rincer.

Bilan :

On sent la différence de texture dès le premier bain! A renouveler une à deux fois par mois. Attention, à faire le soir à cause de l'HE de citron.

Coût :
0,56 cts pour plusieurs mois... moins cher que le vernis durcisseur bien chimique!



Miss Marguerite